Cómo preparar un batido delicioso

Sigue estos sencillos pasos para hacer tu batido de Fórmula 1:

Para una comida saludable a base de agua: (24 g de proteína/200 calorías)

• Vierte 8 onzas de agua dentro de la licuadora o el vaso agitador

• Agrega 2 medidas de tu sabor favorito de Fórmula 1

• Agrega 2 medidas  Proteína en Polvo

• Si lo deseas, agrega 4 o 5 cubitos de hielo

• Bate o licúa hasta que se mezcle bien

• ¡Disfruta!

 

Para una comida saludable a base de leche: (17 g de proteína/170 calorías)

• Vierte 8 onzas de leche descremada o leche de soya dentro de la licuadora o el vaso agitador

• Agrega 2 medidas de tu sabor favorito de Fórmula 1

• Si lo deseas, agrega 4 o 5 cubitos de hielo

• Bate o licúa hasta que se mezcle bien

• ¡Disfruta!

 

¿Quieres un batido más espeso? Licua a baja velocidad.

¿Quieres un batido más aguado o lo quieres para llevar? Usa un vaso agitador en lugar de una licuadora.

 

Recuerda: Para que el batido sea considerado una comida saludable, este debe proporcionar al menos 17 g de proteína y 170 calorías.

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