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PROTEÍNA 101 By David Heber, M.D., Ph.D. Parece que en todas partes vemos que alguien está promoviendo una nueva dieta que elogia el poder de las proteínas. Pero ya sea que quiera perder o subir de peso, o mantener su peso actual, la importancia de la proteína va mucho más allá de la apariencia física…
Sigue estos sencillos pasos para hacer tu batido de Fórmula 1: Para una comida saludable a base de agua: (24 g de proteína/200 calorías) • Vierte 8 onzas de agua dentro de la licuadora o el vaso agitador • Agrega 2 medidas de tu sabor favorito de Fórmula 1 • Agrega 2 medidas Proteína en Polvo…
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Un nuevo año se acerca y con ello la posibilidad de plantearnos nuevos retos. ¿Cuáles son tus metas del 2022? Increíble clase con los chicos del FIT!! aquí preparando cuerpos para el verano… ??con la mejor nutrición y amigos!!! comienza tu Reto de 21 días? Cupos limitados? Si. Comienza ahora a tomar el Batido Nutricional…
Nancy Appleton, Ph.D. El azúcar puede disminuir nuestro sistema de defensa El azúcar interrumpe la interacción de los minerales con nuestro cuerpo. El Azúcar puede generar hiperactividad, aumentar las dificultades para concentrarse y nerviosismo en niños. El azúcar colabora a aumentar significativamente el nivel de triglicéridos. El azúcar ayuda a la disminución de las defensas…
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